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多人頭痛的事情啦，那麽膽固醇高吃什麽好呢?答案是鱷梨。

　　 降低膽固醇的新方法：每天1個梨

現在人大部分都患有三高，面對三高，讓很多甚是煩惱，特別是膽固醇高，現在人生活好，攝入的膽固醇過多，如何降低膽固醇成為很多人頭痛的事情啦，那麽膽固醇高吃什麽

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好呢答案是鱷梨。

　　美國心臟病協會營養委員會研究人員稱：每天壹個鱷梨能降低血液中壞膽固醇的含量，從而減少心臟病發作風險，含鱷梨的飲食方案還能改善與心臟病有關的其他血脂。這是因為，鱷梨能將飲食中不健康的脂肪替換為健康的脂肪。

　　秋季吃梨能清肺養肺

梨子具有清肺養肺的作用。多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低，所以有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。由於現在空氣汙染比較嚴重，梨可改善呼吸系統和肺功能，有潤肺的功效，可以降低

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肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。梨子能緩解燥熱出現口渴咽幹、咳嗽。

中國是梨的原產地，梨的品種眾多。梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的幹咳、口渴、便秘等癥，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。秋季燥熱的療法與夏

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季不同，夏季講究清熱解毒，秋季則講究養陰潤肺，當陰虛燥熱時，吃梨能良好補陰潤肺，緩解秋咳癥狀。梨除可供生食外，還可釀酒、制梨膏、梨脯，以及藥用。