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秋梨的吃法與功效秋梨的吃法與功效梨的不同食用方法可以產生不同的功效。就其各部分而言，梨果肉有生津、潤燥、清熱、化痰等功效;梨果皮有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、

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補陰功效。梨籽含有的木質素是壹種不可溶性纖維素

　　秋梨的吃法與功效

　　梨的不同食用方法可以產生不同的功效。就其各部分而言，梨果肉有生津、潤燥、清熱、化痰等功效;梨果皮有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。梨籽含有的木質素是壹種不可溶性纖維素，能在腸子中與膽固醇結合而排除，降低人體膽固醇含量;梨籽含有的硼可以預防婦女骨質疏松癥，也可提高記憶力、註意力和心智敏銳度。

金秋正是梨子成熟季節，剛剛從樹上采摘下來，最好的

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吃法無疑是生食。民間對其就有“生者清六腑之熱”的說法，主要的原因是水分比較多，能明顯解除上呼吸道感染所出現的咽喉幹、癢、痛、音啞以及便秘、尿赤等秋燥癥狀。

還有壹種簡單的民間秘方治療氣管炎，也就應對了“熟者滋五臟之陰”的說法。具體的方法是將梨去皮，把把兒周圍旋下來作為蓋，掏出種子後，灌上蜂蜜，再把蓋蓋上，放盤裏，上鍋蒸熟即可。壹早壹晚各吃壹個，據說是很有療效

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的。如榨成汁，可加胖大海、冬瓜子、冰糖少許煮飲，同樣可對付秋燥，對體質火旺、喉炎幹澀、聲音不揚者有滋潤喉頭、補充津液的作用。

　　天然礦泉水——梨

梨酸甜可口，鮮嫩多汁，有“天然礦泉水”的美譽。秋季幹燥，每天堅持食用壹定量的梨對付秋燥，會有意想不到的作用。梨自古以來就是人們喜愛的水果，不僅水分十分豐富，營養價值也不菲，就營養成分而言，其含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、鈣、磷、鐵、維生素C，以及壹定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和蘋果酸等。

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天然礦泉水——梨的功效與作用

中醫認為，性微寒味甘，人心、肺二經，兼A肝、胃二經，有生津止咳、潤燥化痰、潤腸通便的功效;還有清熱、鎮靜的作用，對於高血壓、心臟病、口渴便秘、頭昏目眩、失眠多夢等有較好的輔助作用。《本草綱目》說其“潤肺涼心，消痰降火，解瘡毒、酒毒”。