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原料：鮮菠蘿1個，米飯200克，蝦仁50克，雞蛋1個，洋蔥20克，青豆10克，紅椒10克，腰果10克，肉松10克。
調料：黑金剛持久液 印度神油 綠騎士持久液 2H2D持久液 MAX MAN增大膠囊 GOOD MAN增大膠囊 VVK增大膠囊魚露5克，黑胡椒1克，蠔油2克，料酒、鹽適量。
1.將菠蘿外表洗凈縱向切掉三分之壹，用湯匙從邊緣挖出果肉備用。
2.蝦仁用料酒3克、鹽1克腌制5分鐘。
3.雞蛋打日本藤素哪裡買 日本藤素香港 日本藤素成分 日本藤素真偽 日本藤素功效 日本藤素吃法 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素副作用 日本藤素藥局散成蛋液，鍋內放油，放入蛋液炒熟，盛出備用。鍋內熱油，放入腌好的蝦仁爆炒斷生，盛出備用。
4.鍋內放油，入洋蔥丁炒香，再放入菠蘿丁、熟青豆、紅椒翻美國黑金哪裡買 美國黑金正品 美國黑金官網 美國黑金副作用 美國黑金功效 美國黑金吃法 美國黑金真偽炒幾下，再放入米飯炒均勻。
5.加入蠔油、魚露、黑胡椒、蝦仁和雞蛋，炒勻。
6.放上腰果，裝入菠蘿內，表面放上肉松即可。
菠蘿的營養豐富，是人們喜愛的水果。菠蘿怎麽吃呢？菠蘿除了必利勁哪裡買 必利勁正品 必利勁藥局 必利勁官網 必利勁副作用 必利勁真偽 必利勁效果 必利勁吃法生吃以外，還有很多種吃法，我們壹起來了解看看。
1、牛肉選梅頭(比較嫩)，橫切成片，加生油、糖、生姜粉、澱粉、胡椒粉少許、料酒抓勻，腌十五分鐘左右，再加入點生油拌均待用。
2、菠蘿壹個去皮削眼(可以買削好那種啦)，去掉中間的硬芯汗馬糖哪裡買 汗馬糖功效 汗馬糖副作用 汗馬糖吃法 汗馬糖真偽 汗馬糖官網 汗馬糖正品，切半厘米厚的片，每片再改切成小塊，用淡鹽水浸泡幾分鐘後取出瀝幹水待用。
3、炒鍋燒熱，下兩匙油，將腌好的牛肉倒入，快速劃散，加1湯匙蠔油，炒兩下，加入菠蘿塊，快炒幾下，兜均勻出鍋。
二、菠蘿雞翅
【材料】：雞翅中，菠蘿。
【調料】：鹽德國必邦真偽 德國必邦哪裡買 德國必邦副作用 德國必邦功效 德國必邦官網 德國必邦正品，白糖，料酒，胡椒粉，高湯。
【做法】：
1、將雞翅中清洗幹凈，瀝幹水分。
2、菠蘿洗凈，切成小塊
3、炒鍋倒入適量油，燒熱後放入雞翅中，帶雞皮的壹面朝下，煎好壹面再煎另壹面，然後取出控油。
- 鍋內德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻生精片副作用 德國黑螞蟻生精片正品 德國黑螞蟻生精片真偽留底油，加入白糖，炒至溶化並轉金紅色，再倒入雞翅中，加入鹽，料酒，高湯，胡椒粉，大火煮開，加入菠蘿塊，轉小火燉至湯汁濃稠就可以出鍋裝盤了。
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